Com as altas temperaturas do verão, manter-se hidratado é muito importante. Além disso, não há quem resista, naqueles dias quentes, a um suco geladinho ou a uma água saborizada bem refrescante.
Ficou salivando só de pensar?
Então, atenção para as receitas que serão apresentadas a seguir. Selecionamos as melhores e mais refrescantes para você preparar e curtir a estação saboreando deliciosas combinações de frutas e ingredientes.
Suco de abacaxi, hortelã e gengibre
A combinação de abacaxi com hortelã já é bem conhecida, mas você já pensou em adicionar um pedacinho de gengibre nessa mistura?
O gengibre é uma poderosa raiz com propriedades que favorecem o emagrecimento, combate má digestão, além de atuar como antioxidante e anti-inflamatório.
Adicionando esse ingrediente, você ganha diversos benefícios e de quebra consome uma bebida ainda mais refrescante e gostosa!
Ingredientes:
- 1 abacaxi descascado
- 20 folhas de hortelã frescas
- 3 rodelas de gengibre
- 500 ml de água gelada
- 300 ml de água de coco gelada
- Gelo e açúcar a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, peneire e está pronto para beber.
Suco de melancia, morango e manjericão
Quer apostar em uma combinação mais inusitada?
A nossa sugestão é misturar manjericão, melancia e morango. Essas frutas são ricas em vitamina B e o manjericão ajuda na melhora do sistema imunológico. Além disso, o suco fica com uma cor linda e o sabor é indescritível!
Ingredientes:
- 4 fatias de melancia
- 10 morangos
- 5 folhas de manjericão
- Mel a gosto
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata primeiro a melancia e o morango no liquidificador. Por último, adicione o manjericão. Coe o suco em uma peneira, adoce com o mel e sirva com gelo.
Suco de limão com capim-santo
Com um toque de capim-santo que possui ação calmante, a clássica limonada ganha um sabor novo, ainda mais delicioso e com propriedades que curam!
Ingredientes:
- Caldo de um limão
- 4 folhas de capim-limão
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- ¾ xícara (chá) de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente um minuto. Em seguida, peneire a bebida e sirva gelada.
Água saborizada de framboesa e melão
Você tem o costume de beber água ao longo do dia? Experimente adicionar um gostinho de frutas a ela.
Os benefícios da framboesa e o melão são diversos, pois, possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para a saúde geral do corpo.
A Framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, além de ser uma deliciosa fruta. Já o melão é um alimento que contribui para manter o corpo hidratado, pois é composto por cerca de 90% de água.
Além disso, contém eletrólitos como potássio, magnésio, sódio e cálcio que ajudam a manter a hidratação adequada em dias muito quentes ou após a prática de atividade física.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 6 framboesas
- 6 cubos médios de melão
Modo de preparo:
Coloque as frutas em uma jarra com água e leve à geladeira. Beba gelada.
Água saborizada de laranja e baunilha
Comumente utilizada em sobremesas, a água saborizada é uma ótima opção.
Inserindo novos ingredientes, seu consumo pode trazer muitas melhorias no seu organismo, além de prevenir contra o envelhecimento precoce celular e fortalecer o sistema imunológico. Já a baunilha dará um toque especial também para a sua bebida!
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 5 rodelas de laranja
- 1 fava de baunilha ou 3 gotas de essência
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes na água, misture bem e aguarde gelar.
Gostou dessas receitas? A Dcor&Gift tem uma dica final para deixá-las ainda melhores: servi-las em uma bela suqueira! Em nossa loja, você encontra lindos modelos com ótimos preços. É só escolher aquela opção em que você deseja servir todas as delícias refrescantes que você irá preparar neste verão e garantir a sua!
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